中性脂肪を下げるための基礎知識

中性脂肪を下げるための基礎知識記事一覧

中性脂肪を下げるための基礎知識を身に着けるための第一歩は、中性脂肪と脂肪の違いをきちんと知ることです。この2つの言葉は、非常に似ているので、人によっては混乱を招いてしまうことがあるかもしれません。しかし、この2種類の脂肪への理解こそが、中性脂肪を下げるための第一歩となることは、決して間違いのないことなのです。では、中性脂肪と脂肪は、一体どのように違うのでしょうか。まず、中性脂肪ですが、これは人間に...

中性脂肪を下げることについて知るにあたって、生活習慣病への対処について考えていかないといけません。生活習慣病という言葉は、ここ最近になって頻繁に耳にする言葉ですが、これについての知識を深めておくことによって、中性脂肪を下げるための基礎知識もより深く身に着けることができます。では、中性脂肪を下げると同時に、生活習慣病に対処をしていくためには、どのような心掛けが必要でしょうか。まず、生活習慣病の改善に...

中性脂肪で悩まされている人の中には、普通の体型の人や痩せ型の体型の人も居るのです。このことを聞くと、どこか不思議に感じてしまうかもしれません。もちろん、この謎を解くことも、中性脂肪を下げるためのカギとなります。ここでは、中性脂肪と体型の関係について見てみることにしましょう。特に太っているわけでもないのに、中性脂肪が高い人は、実は内臓脂肪が多いことが考えられるのです。皮下脂肪であれば、誰の目にもはっ...

血中の中性脂肪値は、コレステロール値と共に「脂質異常症」の判断材料になります。血液検査の結果をお医者さんから聞いた時に「脂質異常症」と言われてもどんな病気か良く判らない人も多いと思います。脂質異常症は「動脈硬化」の多な原因となります。「動脈硬化」が進むと脳梗塞や心筋梗塞などの怖い病気の原因となってしまいます。今回は、この「脂質異常症」を判断される元となる血中の「中性脂肪」と「コレステロール」の関係...

中性脂肪を下げることを考えたいならば、それこそコツコツ取り組んでいくことを第一に考えた方が良いのです。もちろん、これにはきちんとした理由があります。では、それは一体なぜでしょうか。それは、中性脂肪を下げるには、一朝一夕にはいかないからです。これに関しては、どんな状況であれ、短期間で成果を出すことは難しいものなのです。中性脂肪はどちらかというと体内に付着しているような状態となっているため、1回の対策...

血液検査で中性脂肪値が高いと言われると不安になりますね。では、中性脂肪値が高いと具体的にどんなリスクがあるのでしょう? 肥満に関係していることは分かりますが、それ以外はいまいちピンと来ないのではないでしょうか。しかし、そのリスクは肥満の原因になるだけでなく広い範囲におよんでいて、ときには生命に関わるような重大な結果を招きます。中性脂肪値が高くてもどこかが痛くなるわけでもなく、ほとんど自覚症状がない...

中性脂肪値が高ければ「メタボ」?太っている人を「あいつはメタボだ」と言うのは、言っている人の常識がちょっと疑われる悪口ですね。もちろん、メタボつまりメタボリックシンドロームは、単なるお腹ポッチャリの人のことではありません。メタボリックというのは「代謝の」という意味で、太っているだけでなく身体のさまざまな代謝機能に異常をきたしているのがメタボリックシンドロームです。メタボは、血液中の中性脂肪値や血糖...

女性は更年期の頃になると急激に中性脂肪値が高くなる人が多くなります。男性は内臓脂肪が溜まりやすく、女性は皮下脂肪が溜まりやすいと言われますが、女性も50歳前後から中性脂肪が増えてお腹に脂肪が溜まりやすくなります。また、中性脂肪値や悪玉コレステロールが高い脂質異常症は女性よりも男性に多い病気ですが、更年期を迎えると女性の脂質異常症も増えて男性と同様に増えてきます。女性が更年期になると中性脂肪やコレス...